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La Escuela de Técnicas de Relajación realiza clases individuales de yoga personalizadas según el estado de salud de los clientes y sus necesidades individuales para lograr mejoría y bienestar. La terapia de yoga clásica tiene una duración de 60 minutos y consiste en 4 fases: ejercicios de calentamiento, posturas asanas, control de respiración (pranayama) y relajación.
El dolor de espalda o de columna vertebral, como el dolor del cuello o molestias en la parte baja de la espalda, el dolor neurálgico de la cabeza, de los brazos o las piernas, tienen muchas causas diversas. La mayoría de los problemas se originan por contracción muscular o por irritación de los nervios espinales.
El yoga terapéutico, practicado sistemáticamente, fortalece y tonifica la musculatura de la espalda, elimina las molestias y recupera una buena forma física.
Se realizan también terapias de masaje Shiatsu y sesiones de meditación.
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