¿Puede curar la abrazoterapia?

20 Enero 2011 Un abrazo hace que tengamos sensación de bienestar, armonía y plenitud

La abrazoterapia es, al igual que la musicoterapia y la risoterapia, una terapia alternativa que la naturaleza nos proporciona y en la que somos nosotros con nuestros cuerpos los que la llevamos a cabo de forma natural. Muy famoso se hizo hace unos años el sistema de “te regalo un abrazo”, en el que gente en la calle llevaba un cartel con esa frase y todo aquel que lo quisiera podía acercarse y recibir el suyo. Se convirtió en un auténtico fenómeno social y hoy en día se realiza esta práctica en todo el mundo.

La abrazoterapia se basa en algo tan sencillo como es el abrazo, un acto que está científicamente demostrado que tiene un alto poder terapéutico. Cuando rodeamos a alguien con nuestros brazos, el cerebro segrega oxitocina, una hormona conocida como “la hormona del apego”, pero no sólo actúa esta hormona cuando abrazamos a alguien, sino que con ese gesto se activa también en el cerebro la liberación de dopamina y serotonina, lo que hace que tengamos sensación de bienestar, armonía y plenitud en el momento de recibir o dar un abrazo.

No curan realmente ninguna patología, pero si ayudan a superar estados anímicos negativos. Entre los muchos beneficios de la abrazoterapia tenemos:

1. Nos hace sentir acompañados
2. Facilita el desbloqueo tanto emocional como físico
3. Potencia nuestra autoestima
4. Favorece nuestra comunicación afectiva con otras peronas
5. Despiertan la creatividad
6. Te hacen ser intuitivos y estimulan la gratitud
7. Te hacen sentir ilusión, buen humor y alegría
8. Potencia la resistencia afectiva

Los abrazos proporcionan también una sensación de protección como la que la madre da al hijo cuando lo coge por primera vez en sus brazos o cuando le amamanta. Al rodear a alguien con nuestros brazos y sentirle en nuestro pecho siempre tendremos esa sensación de protección, sea cual sea la época de nuestra vida.

Autor: Saludae.com