La hipocondría es una enfermedad en la cual la persona que la padece cree sin motivo aparente que padece alguna enfermedad grave. Esta persona analiza minuciosamente y de manera obsesionada todas sus funciones y capacidades, pensando que cualquier fallo en su organismo se debe a una enfermedad biológica de carácter grave que pueda causarle importantes trastornos. Se asocia con la ansiedad y su primer síntoma es que se preocupa en exceso por cualquier aspecto de su salud e incluso se llega a imaginar síntomas que en realidad no se tienen.
Los médicos tradicionales suelen tratar a estos pacientes con psicofármacos para controlar la ansiedad y la angustia que invade al paciente, pero también puede ser tratada a través de diferentes terapias pertenecientes a la Medicina Alternativa. En primer lugar, el primer tratamiento a recibir se lo impone el propio paciente y es psicológico. Ha de tener una clara intención de superar su enfermedad y pensar en cosas que le hagan olvidarse de sus múltiples enfermedades imaginarias.
La mejor medicina alternativa para curar la hipocondría es cualquier Técnica de Relajación que conozcamos y nos apetezca practicar. La paz y la tranquilidad que nos ofrecen estas técnicas nos dan la posibilidad de evadirnos y no pensar en nuestro problema durante un buen rato. Si aprendemos a canalizar toda esa energía negativa que aparece cuando pensamos en enfermedades, conseguiremos superar la hipocondría gracias a estas terapias, aunque no es algo que suceda de la noche a la mañana. Se requiere constancia y, sobre todo, ganas.
También podemos realizar sesiones de diferentes terapias alternativas como pueden ser el Yoga, la danzaterapia, meditación o tai-chi. Todas ellas nos ayudarán a centrar nuestra mente y superar nuestros problemas de ansiedad. Lo mejor es consultar a un profesional que realice este tipo de terapias para que nos recomiende la más adecuada para nuestro caso.
